こんにちは。トムです。 私が参加しているオンラインサロン(脱社畜サロン)のコンテンツとして投稿されていた 一林大基先生の「メンタルヘルス」に関する記事を読みました。 自己効力感(自分が目標を達成する能力があると信じられる)を高めようという感じ…
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